小满节气二候靡草死 靡草感阴而生

　　众所周知每个节气都有三候，所以一年一共有二十四节气，一共有七十二候，每一候都有属于自身的特点，从二十四节气中可以看出古人的智慧，古人把一个节气的自然现象分为三候，又把这些自然现象总结起来。

　　小满二候炎热阶段

　　夏天无论是哪个节气都是很热的，所以小满也是不例外的。小满是夏日的第二个节气，天气已经开始进入炎热阶段，长达半月的烈日，许多鲜嫩的小草本植物也结束了自己辉煌的一生，安静的消失在世界的各个角落。这种烈日环境适合的是喜阳植物，他们的长青也算是给了消亡的小草一点安慰，所以诗句中写道，盛夏靡草死，岁寒松柏贞。

　　注意清暑化湿

　　夏天也是需要养生的，尤其是在炎热时期更要注重清热解毒。因人体在夏天津液消耗较多，所以夏天应注意清热生津止渴，并且因这一时期暑湿并重，所以应在日常多注意清热利湿、清暑化湿。中医认为，长夏在五脏中归于脾，也宜清补。按中医养生学的观点，过湿对脾不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。但应注意，因味苦的食物具有能泻能燥能坚的功能，所以不宜多食。

　　靡草是喜阴植物

　　一般喜阴的植物都是受不了高温的，所以靡草到了炎热时期就开始枯萎。小满节气，各地开始步入夏天，靡草死也标志着小满节气时阳气日盛。《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”根据这些古籍的着述，所谓靡草应该是一种喜阴的植物。小满节气，全各个地开始步入夏天，而靡草死正是小满节气阳气日盛的标志。