秋分雷始收声 秋分初侯饮食风俗习惯

　　我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。”秋分初候，雷始收声。鲍氏曰：雷，二月阳中发声，八月阴中收声，入地则万物随入也。因为雷是因为阳气盛而发，秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了；秋分时期的气候，我国大部分地区已经进入凉风习习的秋季，而南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，产生一次次的降水，气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样，已经到了“一场秋雨一场寒”的时候。

　　雷始收声指什么

　　大多数人听到这句话比较难以理解的是“雷始收声”这四个字，那它到底指的是什么呢？“雷始收声”指的是秋分过后阳气转为阴气，因此雷声不再会出现。因为国人认为打雷在二月阳气最盛的时候开始，在八月份阴气上升的时候结束，雷因阳气发声，因而不再会打雷。

　　穴位治疗

　　秋分时期各种疾病、疼痛易发，大家平时不仅要注意衣食住行等生活层面上预防，也要学一些缓解疾病、疼痛发作的小技巧，接下来给大家介绍一种穴位按摩法，希望能帮助到大家。按揉液门，别名二马、上马，位于手掌背面，第4、5掌骨小头后陷中。主治功效小便短赤，体虚发热，淋症，脱肛，遗尿，消化不良，牙痛，咬牙，神昏，腹痛，腰痛，耳鸣，足软，颈肿咽痛等。

　　饮食调养

　　随着秋分时节的到来，大家在平日养生中应该顺应节气的变化，在生活中的各个方面遵循规则而来，不骄躁，养精蓄神，让心情处于安定平静之中，以缓和深秋带来的萧萧之意。在饮食调养上，中医也是从阴阳平衡方面作为出发点，将饮食分为宜与忌。有利于阴平阳秘则为宜，反之为忌。不同的人有其不同的宜忌，如对于那些阴气不足，而阳气有余的老年人，则应忌食大热峻补之品；对发育中的儿童，如无特殊原因也不宜过分进补；对痰湿质人应忌食油腻；木火质人应忌食辛辣；对患有皮肤病、哮喘的人应忌食虾、蟹等海产品；对胃寒的人应忌食生冷食物等。