寒露时节南方秋意渐浓 气爽风凉适合养生

　　国庆小长假是到10月7号，寒露是10月8号左右，所以国旗节后首日，我们就迎来了寒露。寒露，是二十四节气中第一个出现“寒”字的节气，如果说“白露”是炎热向清凉的过渡，“寒露”则是清凉向寒冷的转折。

　　寒露时节气爽风凉

　　节气反映的意义不同，有的是反正农耕，有的是放心气候变化，而寒露就是反映气候变化的一个节气。寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方地区即将进入寒冷的冬季。 寒露节气的到来，天气由热转寒，万物随寒气增长，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。

　　寒露的时候特点

　　因为南北方地区不同，所以气候的差距也是有点大的。寒露是一个反映气候变化特征的节气，寒露节气后，昼渐短，夜渐长，日照减少，热气慢慢退去，寒气渐生，昼夜的温差较大，晨晚略感丝丝寒意。从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方的东北、西北地区已进入或即将进入冬季，千里霜铺、万里雪飘，与南方秋色迥然不同。

　　寒露适合养生

　　寒露一到，就说明冬天快要来临了。寒露的到来，气候由凉爽转寒冷，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中，阴阳之气开始转变，阳气渐退，阴气渐生，人体的生理活动也要适应自然界的变化，以确保体内的生理（阴阳）平衡，这时节应注意养生。