2021年立冬的具体时间 多吃补食身体健康

　　很多人对于立冬这一点都非常重视，因为这是决定着他们未来日子中发展的一个风向标，立冬是标志着冬天到来的日子，人们都会在这一天结束劳作，对于每个人来说，他们都希望自己能够发展的很好，所以需要去判断自己在立冬之后的运势如何？首先，需要知道立冬在哪一天，这样才能够更好的去有一个发展。了解好准确的时间才可以有很好的解决方法。

　　食补养生身体棒

　　立冬的时候吃一些有帮助身体的东西非常重要，能够有很好的作用。2021年的立冬在11月7日。说到立冬想必大家都不陌生，它是24节气中的一个节气。与立春，立夏，立秋等节气一样，是一年轮回中的四季关键点。立冬代表冬天正式来临。中国有立冬补冬的习俗，应该吃一些温热补益的食物，使身体强壮，达到健身御寒的目的。随着11月份的到来，我们正式的进入了冬季，立冬之后气温会感觉明显的下降，树梢的黄叶也会在寒风之中，铺满地面。就了解立冬是一个非常重要的节。

　　气候情况影响未来

　　通过立冬这天的天生情况是可以判断出这一整个冬天是怎样的，冷还是温暖。自古以来，有许多关于立冬的谚语，就比如，“立冬晴，一冬晴。立冬雨，一冬雨″。说的就是立冬这一天如果是晴天，那么未来整个一冬天都是晴朗的天，人们会感觉比较暖和。如果立冬这一天下雨，那么可能未来一个冬天都会雨雪多多，寒冷刺骨了！这也就是民间关于立冬下雨的一种说法。

　　饮食情况以补为主

　　不同地区有着各异的饮食习惯，根据当地的习俗来是最好的。立冬时节，各地区的习俗还是有很大的差别的，比如北方有习俗是吃饺子，福建闽南地区吃鸡鸭与重要的炖汤，吃鸡鸭或羊肉与当归／八珍等不要的炖汤，潮汕人会吃甘蔗以及香饭，苏州人会吃咸肉饭，陕西和山西流行吃糕，天津一带习俗吃倭瓜饺子等等，初次以外，立冬还是进补的最佳时节，以及提高身体抗病能力的关键时期。