除夕传统节日及风俗 从年夜饭开始

除夕是举国同庆的传统佳节，这一天一家人会整整齐齐围坐在一起，这个假期对每一个中国家庭来说都显得尤为重要和隆重。大家互相拜年，互相祝福，除夕这一天是辞旧迎新的好日子，更是告别一切不快，迎接崭新的重要时刻。

年夜饭有讲究

年夜饭，几乎成为了中国人在一年中最特殊最美好的一顿餐食，从制作到享用都有很多有趣的风俗。这顿特殊的饭菜，在南北方不仅有差异，同时在时间、食材上也各有不同。根据宗懔《荆楚岁时记》的记载，至少在南北朝时已有吃年夜饭的习俗。守岁的习俗，既有对如水逝去的岁月含惜别留恋之情，又有对来临的新年寄以美好希望之意。古时守岁有两种含义：年长者守岁为“辞旧岁”，有珍爱光阴的意思；年轻人守岁，是为延长父母寿命。自汉代以来，新旧年交替的时刻一般为夜半时分。　

拜年好彩头

对于晚辈和小朋友来说，这一天可以收获“压岁钱”，那么给长辈拜年就成了最重要的风俗和礼节之一。春节拜年时,晚辈要先给长辈拜年,祝长辈长寿安康,长辈可将事先准备好的压岁钱分给晚辈,据说压岁钱可以压住邪祟,因为“岁”与“祟”谐音,晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁。

娱乐要适度

春节假期成为了所有人最为重要的几天。亲朋好友欢聚一堂，一家人起了额融融。同时也要注意娱乐有度。春节电影电视节目丰富多彩,大年三十,亲友欢聚守岁,玩牌打麻将其乐融融,这往往打破老年人平时建立起来的生活规律,对身体健康不利,若通宵达旦的娱乐危害更大,往往使大脑皮层过度兴奋,造成失眠,精神紧张,血压升高,建议老年人还是以不打破生物钟规律,按时睡眠休息为好。