2022年打春时间到几点 气温回暖阳气初升

　　打春，是立春中的一个习俗之一，其实打春也就是打春牛。这是一种比较早的习俗，在这天，人们会用泥土做成春牛，然后用鞭子打，希望在来年能够有一个不错的运气。而除了打春之外，也是有其他的立春习俗，这些习俗往往都是祈求将来能够平安顺利。

　　立春节气的时间

　　2022年的立春，开始时间是在2022年2月4日，星期五，农历时间为壬寅年正月初四。具体时刻是在04：50：36。立春标志着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。在自然界，立春最显著的特点就是万物开始有复苏的迹象。时至立春，在我国的北回归线（黄赤交角）及其以南一带，可明显感觉到早春的气息。由于我国幅员辽阔，南北跨度大，各地自然节律不一，“立春”对于很多地区来讲只是入春天的前奏，万物尚未复苏，还处于万物闭藏的冬天。Bazi5.Com

　　打春牛祈求丰收

　　立春之所以叫打春，那是因为这天有个很重要的习俗，就是打春牛。在以前，家家户户在立春日举行“打春牛”仪式迎立春，祈福五谷丰登。立春（旧时府县官在立春前一天迎接用泥土做的春牛，放在衙门前，立春日用红绿鞭抽打，因此俗称立春为打春）。中国旧俗。流行于全国许多地区。“春牛”，用桑木做骨架，冬至节后辰日取土塑成。身高4尺，长8尺，画四时八节360日12时辰图纹。立春前一日，人们到先家坛祭拜，然后打，把“春牛”赶回县府，在大堂设酒果供奉。男女老少牵“牛”扶“犁”，唱栽秧歌，祈求丰年。

　　节气养生注意事项

　　虽然说到了春天，但是气候变化还是比较大的，天气会忽冷忽热。由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节年老体弱者换装尤应审慎，不能突然减少服装。在起居方面，人体气血如自然界一样，需要舒展畅达。春季是呼吸道疾病的易发时期，包括感冒、扁桃体炎、支气管炎等。注意居室空气的流通，适度开窗通风换气。我们在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点，在调摄养生中注意保护阳气。春夏养阳，应早睡早起，以适应春季阳气初升的特点。春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。