立秋养生 立秋适合喝什么茶

　　立秋将至，也就代表着秋季即将开始，而秋天恰好是个适合养生的季节，所以大多数人也会想了解一些这个季节适合的养生方式，就比如喝茶，对于爱茶人士来说，立秋喝什么茶就是所想要了解的了。那么，立秋适合喝什么茶呢？下面一起去黄历查询看看吧！

　　乌龙茶

　　秋天适合喝乌龙茶。因为立秋之后余热未消，空气干燥、天气凉爽、人体的津液还没有恢复平衡。而乌龙茶温热适中，不寒不热，能够润肤、润喉、清楚体内积热，从而到达清燥生津的功效。

　　普洱熟茶

　　立秋的季节也非常适合喝普洱熟茶。秋日里天气干燥，人也易燥热、产生火气，而熟普的茶性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱熟茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱熟茶进入人体肠胃形成的膜附着于胃的表层，对胃产生有益的保护层，在秋天饮用普洱熟茶可起到养胃、护胃、暖胃的作用。

　　小青柑

　　秋季容易耗气伤津，最容易导致耗气伤津器官就是肺脏，所以如果养不好肺，就容易出现肠道类和呼吸类疾病。所以要远离秋燥，预防这两类疾病，一定要注意滋阴润肺。

　　养肺茶便是小青柑了，陈皮本身性微温，具有滋阴润肺、理肝气的功效，而青柑中的熟普也非常温和，健脾养胃，小青柑表面的柑油晶更是具有滋润肺部的功能。另外，秋天来了，人的心情容易因干燥的天气而变得烦躁，而小青柑的气味辛香浓烈却不腻人，让人闻了提神醒脑、肺部通透、心情愉悦。

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