作者：惠子 · 2021-03-06 19:34:26
拥有健康是拥有幸福人生的前提。健康的人既有一副强健的体魄，又有一颗乐观积极的心理。面对生活中的磨难和不顺，都能坦然面对，积极解决，对他人包容忍让，对自己不过度苛刻，始终带着一种阳光的心态面对生活，这是一种健康的理想状态。每个人都要学会调适自己的性情，尽管每个人的生活压力很大，但是依然不要忘记自己最初的梦想，最初的快乐。
总体健康状况
16岁正是属鸡人热血青春的年纪，属鸡人的身体状况表现良好，没有太大的疾病，不用过于担忧。虽然课业负担大，但是他们非常擅于化解压力，调节自己的情绪，让繁重的课业能够合理安排后得到解决。他们的意志力比较薄弱，容易受到外界的干扰，喜欢外出参与一些户外活动，一定要注意做好攻略，路上注意安全，不要去人烟稀少的地方游玩，避免发生意外。
良好的自律意识
属鸡人并没有很早开始早恋的问题。这点让父母很放心，但是并不是因为他们的人际关系不好而没有异性喜欢，相反，他们在学校的同学关系很和谐，好朋友也不少，属鸡人对同学和老师都十分得有礼貌和乐于助人，得到了大家的喜爱。他们不会随便和异性的同学外出，很自律，建议同龄人多学习。
保持健康的饮食习惯
要有健康的饮食习惯。饮食要有规律，要平衡。早餐要好，午餐要饱，晚餐要少，这是饮食秘诀。要按时用餐，不能暴饮暴食，吃饭要八分饱。五谷杂粮、各种蔬菜、水果都保持均衡。平时少吃外卖，根据自己的喜好购买食材，平时抽空就多做一些健康美味的食物，自己携带便当，是一种健康的饮食方式。不仅能保证营养，而且保证食物的安全和卫生。
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