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心肺功能自我测试方法（心肺功能简单测试）如何确定心肺功能好不好憋气试验深吸气后憋气，能憋气达30秒钟示心肺功能很好，能憋气达20秒钟以上者心肺也不错。小运动量试验原地跑一会儿步，让脉搏增快到每分钟100~120次，停止活动后，如能在5~6分钟恢复正常，说明心肺功能良好。深吸一口气，能憋足三十秒钟以上，说明你的心肺功能还可以。第二个是看血压中的低压和高压之间的一个比例。如果你用正常的速度爬三楼以上，不会出现胸闷或者特别不正常的那种气...

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